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我校成功舉辦2025年世界精神衛(wèi)生日教師心理沙龍活動

審核：編輯: 來源：發(fā)布時間：2025-10-22 點擊率：

10月 10 日，第 34 個世界精神衛(wèi)生日如期而至，海南省總工會主辦，我校工會、學生工作處心理中心共同協(xié)辦，圍繞今年的主題 “人人享有心理健康服務”，精心策劃了一場聚焦師生身心減壓的心理健康沙龍活動，以專業(yè)支撐與溫暖關懷，為校園心理健康生態(tài)注入新活力。
本次活動特邀行業(yè)資深專家 —— 北京師范大學發(fā)展與教育心理學專業(yè)研究生、國家二級心理咨詢師李娟老師主講，以 “如何提升心理資本 —— 身心減壓” 為核心，帶大家科學認識壓力、學會管理情緒。李娟老師通過 “阿維林納小羊實驗”，直觀展現(xiàn)負面心理對身心的影響，解析壓力在生理、心理、行為層面的危害；圍繞 “喜、怒、哀、懼” 四大情緒，給出針對性宣泄方式，并分享 “逐步抽離法”“五步脫困法” 等實操技巧，幫助師生破解負面情緒，掌握情緒調節(jié)方法。
本次活動既關注師生個體的情緒需求，也夯實校園心理服務的 “前哨防線”，每一份努力都在傳遞 “心理健康，人人有責” 的理念。未來，校工會將持續(xù)聯(lián)合不同部門，推出更多心理健康服務活動，愿每一位師生都能在需要時 “敢求助、能獲得支持”，在他人需要時 “會陪伴、能傳遞溫暖” —— 讓心靈向陽而生，讓校園因理解而更有力量。

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